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健身气功带动全民健身
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3上一篇  下一篇4 2020 年9月16日 星期 放大 缩小 默认        

健身气功带动全民健身
——我市开展世界健身气功日系列活动掠影
作者:本报记者 孙 军
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  9月12日是第四个世界健身气功日。当天,世界各地共同举办表演展示等交流活动,我市在市太极体育中心举办了“中国体育彩票”2020年焦作市健身气功站点联赛暨2020年世界健身气功日健身气功展示活动,来自全市各县(市)区优秀健身气功辅导站的600余名健身气功爱好者齐聚一堂,进行了集中展示活动,以实际行动引导更多群众参与全民健身活动。

  当天上午,进行展示的600多名健身气功爱好者身穿统一的练功服,排成整齐的方阵,精神抖擞,伴随着悠扬的音乐,他们的动作整齐划一,一招一式,舒缓柔美,衣袂飘飘,场面宏大壮观,使人在身心愉悦中达到了良好的健身效果。

  市民李军是其中的一名表演者,他告诉记者:“练习健身气功,我觉得全身轻快!”之前他体弱多病,6年前开始习练健身气功后,身体一天比一天好,还经常代表我市去郑州参加省健身气功比赛。由于经常锻炼身体,他的身体状态非常好,很少生病,精神抖擞,面色红润,手脚利索。

  市体育局负责健身气功推广的一位工作人员告诉记者,健身气功是一项集形体活动、呼吸吐纳、心理调节于一体的群体性健身项目,国家大力支持、普及推广该运动。2003年,国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目。近年来,易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、十二段锦、太极养生仗九种健身气功功法的推广普及工作已经覆盖全市各县(市)区,并走进高校、厂矿企业、城市社区和乡镇农村。目前,全市有健身气功辅导站点360多个,长期习练人数有2万多人。

  据介绍,健身气功非常适合中老年人习练。老年人容易出现骨质疏松、老年痴呆等症状,要预防这些病症,一定要通过锻炼身体进行保健。健身气功动作舒缓,简单易学,而且是一个全方位的运动,能使身体的各个部位都得到充分运动。

  本组照片均为2020年焦作市健身气功站点联赛暨2020年世界健身气功日健身气功展示活动现场。 本报记者 孙 军 摄

 
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