本报讯（记者朱颖江）11月7日迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬，此时天气比较寒冷，呼吸道疾病将进入高发期，做好预防工作很重要。河南理工大学第一附属医院呼吸科副主任医师冯磊提醒，冬季是呼吸道疾病的高发期，广大市民要做好保暖措施，外出戴口罩、勤洗手，家中定时开窗通风保持室内空气流通，以降低呼吸道感染发病率。

  入冬后，呼吸道疾病高发是由以下几个原因造成的：首先，气温明显下降，流感病毒更加活跃，为了保暖，人们会关闭家中或办公室的门窗，室内空气流通差，就容易滋生细菌和病毒。其次，天气寒冷，人们户外运动减少，抵抗力也会随之下降，如果不注意保暖，很容易感染流行性感冒，诱发哮喘、气管炎等疾病。

  冬季如何预防呼吸道疾病？冯磊建议患有慢性阻塞性肺病、哮喘等肺部疾病的患者，冬季要注意保暖，哮喘患者应规律使用吸入性药物，避免外出；老年人和儿童的抵抗力差，冬季要注意保暖，外出必须戴口罩、勤洗手，适当体育锻炼增强抵抗力。家长不要带孩子去室内儿童乐园玩耍，避免发生交叉感染；天气好的时候可带孩子到室外活动。无论是家里还是办公室，都要定时通风，保持室内空气新鲜；要养成勤洗手的习惯，不要用手去揉眼睛和鼻子，特别在疫情防控期间，以减少感染风险；饮食要荤素搭配，以清淡营养为主，不要暴饮暴食。