北方的冬天，室外天寒地冻，室内温暖如春。殊不知，室内温度过高会出现咽干、嗓子痛、胸闷、感冒等症状，这种症状被称之为“暖气病”。焦煤中央医院呼吸与危重症医学科二区主任李庆伟提醒，冬季供暖期间要控制好室内外温差和室内空气湿度，经常开窗通风、多补充水分，谨防“暖气病”找上门，尤其是免疫力低下的老年人和儿童，要特别注意。

  “暖气病不是医学上的病种，而是由于冬季室内暖气开放，门窗紧闭，空气流通不畅，导致人烦躁不安、鼻咽干燥、皮肤干燥，且伴有常见的感冒症状等，这些统称为‘暖气病’。”李庆伟说，当人们出现不同程度的内热外寒症状和不适感，如胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等，就是已经让暖气给热出了“暖气病”。

  李庆伟指出，居民生活在相对湿度为50%～60%的环境里时最感舒适，环境过分干燥容易引发呼吸系统疾病。当空气湿度低于40%的时候，容易发生呼吸道疾病。因此，当人在密闭的暖气屋里时，就好像处在一间缺水的蒸笼里，人体水分会快速丢失，这也是很多人早晨起床后会感觉咽部干疼、嘴唇起皮的主要原因。此外，20℃左右的室内环境也易滋生细菌，如果室内空气流通性差，极易引起呼吸系统疾病。

  那么，人们在享受暖气带来的这分温暖的同时，应如何预防“暖气病”呢？对此，李庆伟给出了两大建议：一是从外部环境上改变：控制好室内温度和湿度。一般情况下，室温保持在18℃~24℃为宜，湿度保持在50%~60%为宜。要想室内空气变得湿润，可使用加湿器或在床前摆盆水，还可在室内多养些绿色植物，最好选择绿萝、吊兰等，因为这些植物叶面蒸腾的水分比较多，可以调节室内空气湿度；住户在供暖期间大都选择关门闭窗，这是不对的，早、晚一定要开窗通风，有必要时可以多去室外转转，这样可以调节人体对温差的适应能力。二是多喝水是预防“暖气病”的重要措施。人体内如果缺失水分，会阻碍新陈代谢，加速衰老。因此，在供暖季，用暖户应多吃苹果、梨、香蕉、橘子等水果，既能补充水分，又能避免摄入太多热量。同时，可以多吃一些具有温热性质的食品，如萝卜、芝麻、番茄、银耳、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。对于一些老年人，体育锻炼必不可少，一般可选择太极拳、快走等较为缓和的运动。但要注意保暖，锻炼的时间不能太长，还要注意呼吸，空气冷，千万不要用嘴巴直接呼吸。