很多老人一到冬季特别怕冷，四肢冰凉，甚至不愿意起床。焦煤中央医院神经内科一区主任是明启提醒，冬季老人小心低体温症，严重时可引起死亡。

  是明启说，当人体体温下降到35℃以下时，会发生低体温症，这也是老人冬季死亡率高发的一大诱因。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，所以往往容易被忽视。

  是明启介绍，低体温症发病原因主要有两个方面，一方面是因为天气寒冷；另一方面是因为有些人体内产热少，体温调节功能差，在寒冷环境中从皮肤丢失的热量多，不能使体温保持在一定的水平。特别是老人和婴儿，对温度的变化不那么敏感，有时即使室温相当低，也可能感觉不到。当体温下降到35℃以下时，就会发生低体温症，人体的神经系统、呼吸系统、心脏系统等会受到损伤。如何判断低体温症？是明启表示，一般来说，患了低体温症会出现以下这些症状：1.控制不住地颤抖。2.无法完成复杂的动作，特别是手不听使唤，步伐不稳，手指敏捷度下降60%左右，握力下降30%左右。3.神志不清，言语含糊。4.剧烈颤抖。5.不合常理的举动，如脱掉外衣却不知道冷。6.停止颤抖，此时进入非常危险状态。7.皮肤发白，变青。8.瞳孔放大。9.心跳和呼吸剧减。10.肌肉发硬。

  “一旦发现老人有低体温症状，应及时采取升温措施，如裹上毛毯或棉被保温，也可用热褥、热水袋等，必要时需要立即送医院救治。”是明启说。

  冬季，老人该如何预防低体温症发生？是明启建议采取以下措施：一是寒冷季节，注意保暖，及时添加衣服，可在室内进行体育锻炼，室内要采用取暖措施。夜间温度下降明显，尤其注意关闭窗户。二是多吃富含营养容易消化的食物，增加热量较高的牛羊肉等食物，以保证足够的热量，有慢性胃病者可少食多餐。三是患有疾病时要及时治疗，以使身体早日康复。同时，应避免使用降温和降低代谢的药物和镇静剂。如必须使用，应以短期、小量为原则。四是适当进行体育锻炼，“冬天动一动，少闹一场病”，运动可使骨骼肌紧张并强烈收缩，代谢增加，从而增强体质和御寒力；调畅情志，稳定的情绪有利于人体的生理机能调节。冬季的重要原则是“养肾防寒”，过恐则伤肾。因此，生活中要始终保持乐观情绪，建立良好的人际关系，积极参与群体活动。