“快用你的车子把我送到医院，刚才老师打电话说，小涛肚子不舒服在医院输液呢！”朋友吴玲看见我急忙喊。看着朋友火急火燎的样子，我二话不说赶紧送她去了医院。

  原来，吴玲因为儿子小涛快要高考了，为了给儿子补充营养，吴玲想方设法地给儿子做好吃的，谁知却给儿子的肠胃制造了麻烦，消化不良引发肠炎。

  随着高考的临近，许多家长费尽心思地给孩子进补，一些平时舍不得吃的大鱼大肉、山珍海味和营养品，现在也都买来给孩子吃。殊不知，这样不但达不到理想效果，反而给孩子的身体造成了伤害。那么，家长该如何给考生进补呢？市第五人民医院内二科荣主任提醒考生家长，考生考前大量进食大鱼大肉、山珍海味等食物，不但吸收不好，而且容易腹泻，还会增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，最终导致大脑迟钝、思维不敏捷。他说，家长只需在平时的一日三餐上动动心思，便可满足孩子的营养需求。首先，早餐增加一定量的蔬菜，这样不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为肌体及时提供维生素，对考生健康发育十分有益。其次，午餐是一日中的主餐，应该吃饱吃好。考生由于长期紧张备考，极易造成肝火上升，苦瓜和冬瓜则是清肝泻火的最佳食品。汤里可以加点儿豆腐，这样不但为身体增加植物蛋白，还能补充钙、铁、磷、镁、锌、维生素B和维生素E等多种营养物质。第三，晚餐不宜吃得太晚，而且要适量，饭菜宜清淡。

  另外，有些食品有“特殊功能”，如草莓、白菜可缓解紧张情绪，特别是草莓里的果胶能让人产生舒适感；柠檬能使人精力充沛，提高接收信息的能力；每天食用半个洋葱头可消除过度紧张和焦急情绪；生姜能增加对大脑的供氧，使人的思路开阔；红枣、莲子、白木耳、牛奶、香蕉等可减轻压力；绿豆汤具有泻火明目、清热解毒、润喉止渴等功效，对考生很适宜。