防晒有“二宝”，绿茶和坚果。喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。另外，坚果中的植物油多半富含维生素E，也能帮助抗氧化和消除自由基，因此“吃得越粗、皮肤越细”。