之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡脚，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统，使人神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。

  早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。