11月14日是国际糖尿病宣传日，山阳区疾控中心此前开展了糖尿病日宣传活动。这次活动以“应对糖尿病，立即行动”为主题，举办了预防糖尿病知识讲座、为居民免费测血糖、走进辖区工厂讲解预防糖尿病知识、发放健康生活小工具等有关系列活动。

  据山阳区疾控中心慢性病控制科工作人员介绍，目前仅山阳区就已经管理糖尿病患者1.2万人。所以居民应关注自身健康，至少了解自己的四项指标，即血压、血糖、体重指数、腰围是否正常。

  另外，山阳区疾控中心提醒公众，为了减少糖尿病患者的并发症发病率和死亡率，提高患者的生存质量，可以从以下日常生活习惯培养起，防御糖尿病：1.开始跳舞吧；2.给孩子们表演一下你在他们那个年纪时跳舞的样子；3.做家务的时候打开收音机听听音乐；4.和同事有什么事要当面说，尽量不要写电子邮件；5.上楼时走楼梯，不要乘电梯； 6.定期约朋友散步，不要只打电话；7.看电视时多走动；8.购物时，尽量把汽车停得离超市远一些；9.多看看健身的电视片；10.乘公交车回家时提前一站下车，剩下的路步行走回家。 仝伟平