网友【嗨皮小米】：五一快到了，在这个春暖花开的节假日里，许多网友都有出游的打算。不过出游的时候，大家需要注意的事项可不少。

  各地都有一些名吃，网友们可能都非常有兴趣，但不能吃过量。最好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。

  旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。

  外出旅游安全卫生很重要，网友要学会保护自己，注意饮食卫生、人身安全，同时要维护好自己的权益，监督好参团旅行社的安全卫生服务工作，发现问题及时向导游提出解决。

  网友们，要是遇到侵权可直接找旅行社进行协商。协商未果可通过下面几种方式解决纠纷。首先，网友们可向旅游质量监督管理部门投诉。如果已旅行归来，网友们可到旅行社所在地的旅游质量质监所投诉。其次，网友们可向消费者协会投诉。另外，若遇到分歧较大、协商不成的纠纷时，网友们可直接申请仲裁或提起诉讼。这种情况下，网友们最好先咨询律师，然后再按合同约定或法律规定提起仲裁或诉讼。

  在旅游过程中，网友应当保存好一切可能用得着的证明材料，如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等，不要仅凭口头承诺。必要时，网友们可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来，以备用。