本报讯 (通讯员李军鹏） 山阳区焦东街道松鹤园社区居民张阿姨是一位高血压老病号，十几年来，忽高忽低的血压让她没少往医院跑。可让她没想到的是，身边的一个慢病自我管理小组，居然帮她把血压稳定控制在了120/85毫米汞柱左右，医药费也从原来的每月数百元降到了现在的20余元。

  慢病自我管理小组是该区慢性病群防群控的“秘密武器”。据了解，该区从2007年开始探索慢性病干预工作，并在全区范围内逐步开展了一系列的慢性病综合防控工作，2011年正式全面启动了创建国家慢性非传染性疾病综合防治示范区工作，提出了以创建示范区为工作重点，通过政府主导、全社会参与、多部门行动综合控制慢性病社会和个体风险，实施“百千万慢病防控工程”，采取健康教育、膳食营养平衡、运动等非药物治疗手段，对慢病高危人群及患者进行个性化健康指导，建立健康档案，实行跟踪管理，实现行为干预，减少慢性病患者负担，全面推动山阳区慢性病预防控制的工作目标。据统计，截至今年4月底，该区已组建38个这样的慢病自我管理小组，800余人参加了小组活动。

  谈起为什么加入慢病自我管理小组，65岁的张阿姨说：“以前人家说哪种药管用，我就去买，可左吃右吃，钱花了不少，血压却一直稳定不下来。”今年，松鹤园社区组建慢病自我管理小组，张阿姨抱着试试看的心态，成为小组的第一批组员。

  “小组指导医生说，治高血压不能随便换药、停药，吃药时间和方法都要注意。”张阿姨和组员们听了医生的指导后才恍然大悟，原来吃药还有这么多讲究。

  如今，尝到甜头的张阿姨把自己的老伴儿、同为高血压患者的徐叔叔也拉进了小组。在组员的监督和帮助下，徐叔叔戒掉了吸了30年的烟，还改变了多年养成的“浓油赤酱”的饮食习惯。

  据该区疾控中心主任郭培飘介绍，设立慢病自我管理小组，为的是吸引和帮助居民主动参与自身的健康管理，社区卫生服务从“发病管理”向“发现管理”转变，再向“全人口全程健康干预”转变，把慢性疾病防治的关口不断前移。

  家住东方红街道矿山西院的王先生今年49岁，陪家人前来看病，看到慢病自我管理活动室有许多健康自助检测设备，顿生好奇，就查了一下自己的脉象。不一会儿结果出来了，该区塔东卫生服务中心的专业医师为他解读检查报告：“波峰比较平，脉沉，脉搏偏速，脉律略不齐，你的心肺功能有些问题，容易疲乏。建议加强运动，如每天快走30分钟，一周不少于5次。饮食不要太油腻，胆固醇高的食物尽量不吃。”

  如今，大多数人总要等生了病或者感觉身体非常不舒服了才去医院，而这时身体往往已经出了问题。“定期参加正规体检，平时经常自我检测，为自己的健康作出管理。”这是该区正在向居民倡导的健康新理念。