空调房间每天要定时通风，每个月清洗一下空调过滤网，不要长时间呆在空调房间内，早晚凉爽的时候走出屋子，呼吸一下新鲜空气。

  要多吃新鲜水果蔬菜和易消化的粥水，及时补水。应把空调温度设置在25-26℃左右，既节电又不会因温度过低而受凉。晚上睡觉吹空调最好定时关闭，不要一吹就是一整晚，尤其不要直接对着人吹，否则容易换上各种“空调病”。

  定时体检是调节身体，远离亚健康，远离空调病的最好方法。