网友【起航】：前两天，我和几个朋友到丹尼斯广场爱心献血屋去献血，其中有一个朋友是初次献血很兴奋，但因为感冒还没有彻底好，被医务人员告知改天再来献血，顿时让这位朋友感到很失落。在此，能不能请血站的有关负责同志给大家讲讲献血前后应注意哪些事项呢？

  市中心血站：非常感谢广大网友对无偿献血事业的支持，正是因为你们的爱心和无私奉献，才使我市的无偿献血事业取得了长足发展，我市连续四届获得“全国无偿献血先进城市”称号。在此，我们就献血前后有关注意事项与大家进行交流。

  献血前：为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天需注意：1．献血前一天晚上不要饮食过饱，献血前的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。2．要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。3．献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等现象应暂缓献血。4．准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

  献血中：献血者献血时，始终需要保持心情愉快。被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血过程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感。此外，在献血过程中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉医护人员。在整个采血过程中，手臂不可随便运动。

  献血后：采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍事休息，不得急起。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血。献血后的当日，要注意保持针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。献血后的1~2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快。

  献血地点：

  ●市东方红爱心献血屋

  ●丹尼斯广场爱心献血屋

  献血时间：

  ●周一至周日（双休日不休息） 8:30~15:30

  服务热线：

  ●东方红爱心献血屋服务热线：3933317 ；18639111435 ●丹尼斯爱心献血屋服务热线：18639111436