昨日，酷热潮闷的“三伏天”谢幕。专家提醒，出伏后，天气不会就此凉爽下来，“秋老虎”还会格外活跃，公众仍要注意防暑。

  天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩指出，出伏后，我国大部分地区气温依然很高，“秋老虎”活跃。公众应密切关注天气预报，继续注意防暑。

  为了对付“秋老虎”，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，公众要注意多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时要喝点淡盐水。午后最热的时候，要尽量减少外出。如果一定要出门，务必做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜、随身携带防暑药物等。此外，在饮食上，要常吃些清热、生津、养阴的食物，如萝卜、木耳、百合、核桃、乌梅、芝麻等。另外，在秋季生活中，务必做到劳逸结合，作息规律，尽量保持充足的睡眠，做到静心、安神、戒躁、戒怒。

  新 华