本报记者 王龙卿 实习生 姬冰洁

  年近六旬的田玉岭近日准备骑单车去云南昆明。两年前，他骑单车用一个多月的时间骑行西藏，还曾与老伴骑行到过山东菏泽，看着他健康的体魄，每天精神头十足，亲戚朋友都常常询问他健康的秘诀，老田说，健康的秘诀是好的心态和每天的锻炼。

  田玉岭小的时候就喜欢游泳，7年前他开始参加冬泳锻炼。老田家在东方红广场附近住，几年来每天4时，老田就起床，然后骑上车前往新区的龙源湖公园游泳。在湖中游1000米左右，6点多，老田回到家中。

  神秘的西藏一直让田玉岭神往，他早就有一个骑行西藏的梦想。2010年年初退休后，他终于有了时间。5月29日他从焦作出发，骑自行车独自一人勇闯青藏线，经过一个月的艰苦骑行，6月29日顺利抵达目的地拉萨市。田玉岭此次西藏之行领略了藏北草原的广袤、拉萨古城的美丽和林芝林海的人间仙境。也经受了高原烈日暴晒、西大滩暴雪袭击、波密塌方路险等困难的磨炼。昨日，老田在回忆西藏之行时还是津津乐道，历历在目：“忽风忽雨难提防，大雪纷飞手脚僵；湿了鞋袜湿手套，冰雹敲头难躲藏。四次遇狼，初次心惊胆战，后来从容拍下录像。然乌外胎坏，八宿爆胎，七十二拐车圈撞扁，喜闻芒康有修车，见时却是要啥没啥，脾气傻大。路遇塌方、泥石流。搭便车，车陷深潭，一夜强修，我老田差点深陷泥水深潭。”

  田玉岭骑自行车在西藏的拉萨、山南、林芝等地游览后沿川藏线东行，7月17号到达西藏的八宿县后因自行车外胎爆裂买不到备胎而不得不放弃经滇藏线到丽江、大理至昆明的骑行计划。他改乘汽车于7月22号到昆明后坐火车回到焦作。那次出行，田玉岭体重减轻了8公斤。让老田遗憾的是没完成计划中的全程，“有机会我会再圆这个梦。”老田对自己充满信心。