拥挤：防呼吸道传染病

  春运时期，火车或长途汽车的拥挤程度可想而知。即便装有空调和换风设备，由于空气闭塞或更新缓慢，呼吸道传染病菌依然隐藏在闭塞的空气中，免疫力差的乘客就有可能感染。

  乘客应当适度打开车窗或在火车靠站间隙时多到站台走动，对于那些免疫力差的乘客，可以在乘车前几天开始服用一些抗感染或增加免疫力的药物，并随身携带一些板蓝根、鱼腥草等抗感冒的药物。

  无聊：警惕精神幻觉

  据了解，由于行程安排太紧、走得比较匆忙，上车后又无所事事，一些长途旅客可能会出现片段的狂想、幻觉或行为紊乱等。

  精神卫生专家介绍，多数人病情比较短暂，停止旅途与充分休息后，数小时至一周内可自行缓解；情况严重者，可以请专业医师诊治，一般服用较小剂量的精神科药物即可有效治疗。

  随意：当心消化道疾病

  在长途汽车和普通列车上，由于车内容积有限，清洁用水一般缺少或不足，致使有的乘客用餐或吃零食时往往忽视洗手等饮食卫生要求，导致消化道疾病的发作；有的乘客一上车就猛吃熟食和零食，吃完后再喝冷水，结果几小时后就开始腹泻。

  其实，只要乘客注意饮食卫生，不买不洁或包装欠佳的食品，不随意用手直接接触食物，尽量使用一次性杯子和碗筷，不要吃太凉的东西，该类疾病还是比较容易预防的。

  久坐：注意静脉血栓

  乘坐小型飞机或经济舱的旅客，由于坐舱拥挤，长期处于坐姿状态，容易造成血液循环不畅，引起静脉血栓。因此，飞行时间较长的乘客应适时地在机舱内活动一下，以使血管循环畅通。

  严 巍