春运已拉开帷幕，焦作市第四人民医院临床心理科专家特别提醒：长时间乘坐火车、汽车等密闭性交通工具时，应积极预防旅途精神心理问题。

  在单调和漫长的旅途中，因复杂的外部环境及受不良刺激，人们普遍会产生身心疲劳。在此，焦作市第四人民医院温馨提醒，春节返乡时，最好不要将贵重物品带在身上，可以选择邮寄或带银行卡，减轻压力。出行的前一天，要注意休息好，不要因为情绪激动而影响休息，睡眠不足会造成疲劳。上车前备足食物和水，准备一些应急药品。特别是性格内向、孤僻的人最好能结伴同行，一路上也可以相互照顾，从而减轻心理压力，以免因疲劳过度或精神紧张而引发精神障碍。

  冯合星