本报记者 孙 军

  爆竹声声辞旧岁，欢天喜地迎新春。2月10日是大年初一，在我市的各个露天健身场所，沐浴在第一缕阳光中的健身人群成为新春一道亮丽的风景线。

  当天8时左右，在阵阵鞭炮声中，记者在市人民公园看到，到处都是健身的人群，人们有的跑步、有的打羽毛球、有的打拳、有的练剑，脸上挂着新春的喜悦，矫健的身姿展示着青春的活力。

  正在打太极拳的市民王先生告诉记者：“昨天晚上陪着孩子看春晚，今天早晨来得有点晚了。但是一定要出来活动活动，要不然今天一天身上都没有劲。而且今天是大年初一，老人说初一早点起，一年都不懒，一年都有精气神。”一位带着孩子出来健身的家长说：“春节长假期间天气暖和，出来锻炼一下，心情很愉快。”

  大年初一登高望远是中华民族的传统习俗。在这一天，我市不少家庭男女老少几代人一起登山，讨个步步高升、健康长寿的好彩头。当天10时，记者在市缝山公园看到，从山脚到山顶人头攒动，山脚下，人们还穿着厚外套，一边向上爬，一边脱衣服，许多人走一段距离，便停下来擦汗、喝水。“我每天都来市缝山公园爬山，这个习惯已经坚持三年多了。”面色红润的六旬老人张广德说。

  如今，很多市民过年的观念都在转变，他们知道过年除了吃吃喝喝，还要追求健康快乐。“我每天吃完饭都要在这里锻炼一下，过年也不例外，这让我感觉生活非常充实。”在山阳区新城街道墙南村南水北调安置小区，正在健身器械上锻炼的72岁居民王桂英对记者说。自从市体育部门在该小区安装了一批健身器械后，喜欢健身的居民便有了好去处，赶上人多的时候，健身还要挨班儿。

  市民从家里出发，步行15分钟内，就能找到合适的健身活动场所。这是市体育部门近两年在全市推进“健康焦作”体育惠民工程的一项内容。“十五分钟体育健身圈”让市民健身更加方便。春节期间，市内部分健身场所仍开门迎客。在市解放路一家健身中心的机械锻炼区，基本上每台器械前都有人在做运动。据介绍，春节期间前来这家健身中心锻炼的人并不比平时少。采访中，许多市民表示，春节这几天每天大鱼大肉吃得不少，带上家人和朋友来锻炼锻炼，对身体有好处。

  市人民公园西侧一路之隔的体育场已成为市民慢走、跑步的好地方，每天都有许多人来这里锻炼。陪着妻子慢跑的市民张先生对记者说：“春节期间宴会不断，口腹之欲满足了，但是腰也粗了。来这里跑跑，希望把春节涨上去的体重降下来。”体育场中间的十多个篮球架则成了篮球爱好者的度假胜地，每天从清晨开始，一直到夜幕降临，都有市民在这里打球。大年初四10时，记者在这里看到，我市某高中的学生小杨和他的同学们已经“鏖战”一个多小时了，个个满头大汗。“趁着放寒假，这几天我们天天来这里打球，玩得真开心。”小杨说。

  采访中，记者发现，与往年春节黄金周相比，今年我市群众健身呈现以下三个特点：一是体育健身已成为春节期间休闲度假的重要内容；二是群众健身的方式趋向多样化，既有前往体育健身场所健身的，也有在户外参加体育锻炼的，还有买回健身器材在家里健身的；三是群众更加注重科学健身。为满足群众健身的需求，我市许多社会体育指导员主动牺牲春节假期，自发为群众健身当指导，让群众在科学、安全的环境下参加体育锻炼。

  市体育局群体科科长吉翠明告诉记者，因为今年春节期间市内许多体育场馆照常开放，所以群众参加体育锻炼跟平时并没有什么不同。健身贵在坚持和循序渐进，最好能把体育锻炼当成一种生活习惯，只有这样，才能真正促进身心健康。