根据《中国天文年历》显示，北京时间2月18日20时2分迎来“雨水”节气。专家提醒说，此时节，气温虽然开始回升，但冷空气依然活跃，昼夜温差较大，公众要注意防寒保暖。

  据天文专家介绍，每年阳历的2月18日前后为“雨水”，它是农历二十四节气中的第二个节气。此时节，春风遍吹，冰雪融化，雨水增多，所以叫“雨水”。人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”

  我国古代将“雨水”分为三候：“一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。”意思是说，水獭开始捕鱼了；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在春雨的滋润下，草木开始发芽生长。从此，大地万物开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，“雨水”时节正值早春，阴寒未尽，阳气渐生，气候日趋暖和，但冷空气较为活跃，天气忽冷忽热，乍暖还寒，气候多变。春寒虽不像寒冬腊月那样冷酷，但由于人们穿着的变化和心理上准备不足，加之人体皮肤腠理已变得疏松，对风寒之邪的抵抗能力有所减弱，易感邪而致病。因此，人们在这个时节着装要谨记“春捂”的原则，重点放在下半身的保暖，尤其是腿和脚。

  另外，变化无常的天气，很容易引起人的情绪波动，对高血压、心脏病、哮喘患者不利，应采取积极的精神调摄养生锻炼法，保持心静平和、舒畅。

  此外，在饮食调理上，应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气，可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜、甘蔗等。

  新 华