春天风大干燥，早上起床、室内温度高、喝水少时鼻子很容易出血，此时不必惊慌，按照美国儿科学会下属网站“健康儿童”介绍的方法，很快就能止血。

  首先，流鼻血时不能躺着或将头向后仰，否则会导致血液流入咽喉，呛入呼吸道里，应立刻坐起来并将身体稍微向前倾；流鼻血时还不能用鼻子呼吸，应马上张开嘴巴，换用嘴均匀呼吸。

  其次，用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压，以稍有痛感为宜，这样可以对出血点连续施压，能迅速止血。如果还有持续出血的现象，可以稍微移动一下捏的位置，直到鼻血止住。一般情况下，轻轻挤压10分钟，血就能完全止住，如血流不断，就应立刻去医院检查。

  第三，为防止脆弱的鼻黏膜再次出血，取一块纱布涂些凡士林塞进鼻孔，可以帮助愈合。

  需要提醒的是，在流鼻血后，鼻腔、口腔等可能会出现一点血块，这是正常情况，无须担心；平时要多喝水，多吃瓜果蔬菜，补充体内水分；适当给室内空气加湿，少挖鼻孔，避免刺激脆弱的鼻黏膜；鼻腔干燥不适时，可以每天涂2次凡士林滋润一下；擤鼻涕时，动作要轻柔，必要时可适当选用滴鼻剂；如果高血压患者以及使用某些药物（如阿司匹林、布洛芬）的人经常流鼻血，应该及时就医。

  时 报