5月5日将迎来农历二十四节气中的立夏，专家提醒，此时节正值春夏过渡之际，天气渐热，气温升高，公众要调节情绪，戒躁戒怒，保持心情愉悦。

  天津市天文学会理事赵之珩介绍，每年阳历5月6日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。在天文学上，立夏表示即将告别春天，迎来夏天。万物至此皆已长大，故名立夏也。

  立夏后，气温升高的同时，雷雨也渐多，这时是农作物进入一个生长繁盛的时期。民间有“立夏不下，犁耙高挂”“立夏无雨，碓头无米”“立夏不热，五谷不结”等农谚。

  养生保健专家表示，立夏后，天气逐渐变热，易让人烦躁，因此，夏季养生保健的关键在于“热”以“凉”克之、“燥”以“清”驱之。

  养生保健专家说，此时节，应顺应夏季昼长夜短的特点，及时调节自己的生活节奏，加强对心脏的保养，保证充足睡眠。此外，还应舒展心情，保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁，以免暴喜、暴怒伤及心阳。在饮食调理上，要低脂低盐，多维生素，以清淡为主。 新 华