本报记者 付凯明 石媛媛

  一年一度的中、高考临近，各类保健品也开始热销。近日，网友【人在江湖飘】发帖称：自己的孩子马上要参加高考，想给备战的孩子买点补品补补脑子。可面对种类繁多的补脑、健脑保健品，不知道该选哪一种好，于是便上网求助。该帖一出，立刻引起广大考生和家长的热议。面对琳琅满目的保健品，该如何选择？孩子究竟需不需要此时进补？该怎样科学进补？这些问题成为网友们讨论的焦点。

  【记者调查】

  记者登录了国内一些购物网站，发现不少宣称有补脑、健脑等功效的保健品销售火爆，脑清新、DHA牛磺酸蛋白质粉、DHA软胶囊……名目繁多的补脑保健品充斥市场，这些保健品大都打着“补脑”“益智”“提高记忆力”等旗号，吹嘘的功效神乎其神。记者查看了一下成交记录，购买的网民还真不少，甚至有的人一买就好几套。

  随后，记者又对我市部分药店进行采访，几乎每家药店都在显著位置摆放着各类适合考生冲刺服用的保健品。这些保健品的价格从每盒20多元到400多元不等，一般多为胶囊，也有含片和口服液。这些保健品用精美的包装、夸大的功效吸引家长的眼球。据店员介绍, 最近一两个月，补脑的保健品销量不错，大多是学生家长来买的，一两百元的保健品最好卖。

  那么，各类补脑保健品真有那么大的功效吗？记者就此采访了我市某医院营养专家马倩。她说，国家食品药品监督管理局2012年5月曾发布文件称，国家从未批准过具有补脑、提高智商等功能的保健品。而一些考生家长购买这类保健品，大多是盲目跟风，寻求心理安慰。

  【网友热议】

  网友【焦作人都是活雷锋】：依我看，好成绩是学出来的，不是“吃”出来的，合理搭配一日三餐，按照要求备考，保持好的心态即可。什么补脑、健脑的保健品，我觉得还是不吃为好。孩子正在健康发育，平时的营养完全能跟上，盲目增补，对身体反而不好。

  网友【荷塘月色】：考生只要能吃下饭，就没必要吃保健品，关键还是要学会自我调节，可以适当做些运动，晚上的睡眠要有保证。与其花费大量的金钱去购买各种保健品，家长不如在孩子的一日三餐上下些功夫，让孩子多吃核桃、牛肉等食品，并让孩子劳逸结合，帮助孩子保持一个好心态。

  网友【高山流水】：我觉得家长给孩子买保健品完全没必要。我考大学那会儿，哪有什么补品啊，能吃上肉都不错了。因此，我觉得学习好坏、分数高低，跟保健品一点儿关系都没有。

  网友【大耳朵图图】：我是一名即将参加高考的学生，我妈这几天像疯了一样，给我买了一大堆各种各样的补脑保健品。我爸每天还给我敲10个核桃，他们说这样对大脑有好处，考试能考好。我晕，我崩溃。如果这样的话，我岂不是不用学习就可以考个好大学了吗？

  网友【春天花会开】：我女儿快要参加中招考试了，我现在除了给女儿每天做好吃的以外，还要留心哪种营养保健品比较好。其实真正的功效如何我也不清楚，只是花钱买个心安罢了，这么做，全都是为了孩子。

  【专家连线】

  记者调查，网友热议，补脑保健品到底有没有功效？该不该补？记者特意联系了我市某医院营养学专家刘启涛。

  凭着多年的工作经验，刘启涛奉劝各位家长和考生，保健品因人而异，不能盲目进补。

  刘启涛说，在临床上并没有哪种药是能够让人变聪明和增强记忆的。这些保健品在推销时，几乎都宣称含有一种叫DHA的物质，俗称“脑黄金”，这其实只是商家打的一个旗号。家长要合理选择保健食品，有些保健食品原料不太适合考生使用，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，家长在购买时要仔细查看。保健食品不能代替药品，考生如感到身体不适，应及时就医，不要盲目食用保健食品，以免延误病情。市场上各种针对学生的补脑营养品名目繁多、鱼龙混杂，有些产品短期内可能会起到一定的改善作用，但是长期服用可能会影响孩子的健康。

  刘启涛表示，如果家长要给孩子吃一些补脑方面的保健食品或者保健药品，首先，一定要了解这个药品或食品的成分是什么，它真正的补脑功能怎样。因为有些促进大脑血液循环的药物属于国家规定的处方类药物，应遵医嘱服用。一些提高大脑皮层兴奋的药物含有刺激中枢神经兴奋的成分，处于身体发育期的学生应慎服。其次，家长们还要注意补脑品是由什么样的厂家生产的，是否经过有关部门的批准，补脑保健品不是所有考生都可以服用的。第三，家长应将精力更多地放在培养孩子良好的心理素质上，帮助学生适当地减压，做到劳逸结合，而不是买保健品逼孩子吃，这样只会加重孩子的心理负担。刘医生建议家长让孩子们吃点鱼，注意休息，锻炼身体，另外不要老是去提考试。

  【网友支着儿】

  睡眠质量必须保证

  考前的作息安排要劳逸结合、张弛有度，每天至少保持六七个小时的睡眠，中午最好休息半小时至1小时。考试那两天，要休息好，每天比平时可以多休息1～3个小时，把以前欠的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。

  饮食注意营养搭配

  考生家长没有必要准备山珍海味、大鱼大肉，以免引起考生肠胃不适而影响考试。每天的饮食尽量清淡，但要注意营养搭配，少吃辛辣燥热的食物。

  预防感冒服板蓝根

  考生每天早晚各服一包板蓝根，可有效预防湿热感冒，且无副作用。已患感冒的考生，如果伴随恶心、呕吐症状，可在感冒首日每天服用6～8支藿香正气液(每3小时服一支)；如果伴随发烧、头痛症状，则同以上剂量服用银柴颗粒冲剂，当天就能控制感冒。

  痛经用中成药为宜

  曾有过痛经症状的女生在高考前应充分估计，高考期间是否是经期。如恰逢高考，就要充分调整好自己的心理，平时多休息，心态要放松。同时，可服用一些活血化淤的中成药，此类药物不会带来副作用。如果确实疼痛得坐立不安，应在医生指导下服用止痛药品。

  【温馨提示】

  高考前应注意的事项

  考生要增强自信心：自信心强的人，高考的时候就容易发挥得好。怎样培养自信心呢？有几种办法，考生们不妨一试。第一种办法是非常自然地面带微笑，同学之间，师生之间，家庭成员之间经常面带微笑，有助于培养自信。第二，走路的时候抬头挺胸，双肩平直，人的内心体验和外部姿势是相关的。第三，不要横着跟别人比，不要放大自己的弱点，要多看自己强项的一面，这样有助于培养自己的自信心。相信自己，坚定的信心一定可以给即将高考的你带来从容，同时带来力量。

  想对孩子家长说几句话：孩子的压力其中很大一部分成分来自于家长。现在当家长，特别当妈妈普遍存在共性的问题，就是老拿自己的孩子和别人比，老愿意当自己孩子的面夸别人的孩子，这非常不好，应多鼓励孩子，增强孩子的自信心。