本报记者 李边疆

  项目简介

  踢毽子又称毽球，是一种历史悠久的民族体育活动。它起源于我国汉代，明、清时期进一步发展，20世纪30年代曾涌现出一批全国闻名的踢毽子能手，此后一度沉寂。新中国成立后，这项民族体育运动才逐渐得到了恢复和发展。1984年，原国家体委将毽球列为正式比赛项目，并组织了全国毽球邀请赛。

  毽球分网毽、花毽两种。网毽的比赛场地类似羽毛球场，中间挂网，团体赛每方各3人，每局15分。比赛时，运动员可采用脚内侧、脚外侧、正脚背踢球，不得用手、臂触球，但可用胸停、膝顶球；分一传、二传、进攻；进攻技术有倒勾、脚踏、肩压、头攻球，难度较大。因此，毽球有“羽毛球场地、排球规则、足球动作”之说。

  花毽即花样踢毽，不用网，几个人围在一起踢，观赏性分较强。比赛有规定动作和自选动作。

  健身效果

  《辞海》上说，踢毽子“对活动关节，加强韧带、发展灵敏和平衡有良好的作用”。据毽球爱好者的体会，经常进行这项活动，对颈椎、腰椎很有好处。总之，可以活动筋骨，促进健康。

  练习者说

  关宇，网名“鲨鱼”，男，46岁，在企业工作。他说：我踢毽球是为了减肥和增强体质。三四年前刚开始练时，体重近100公斤，现在减了12公斤，身体的协调性、柔韧性和耐力都提高不少。毽球运动简单易行、老少皆宜。焦作的毽球运动起步晚、基础差，没有老师指导，很多东西我们都是自己摸索着踢。为了学技术动作、比赛规则，我们几个骨干自费去洛阳学习，回来再教其他人。现在我们已经可以进行“平推”（双方你踢过来、我踢过去，没有进攻）这种初级比赛，还可以踢花键，而且培养出了自己的裁判。网毽高级比赛是进攻性的，技术难度大，目前焦作的人还不会，但洛阳玩毽球的都会，我们将来也要学。踢毽球都是自发的，其中有工人、有干部，有退休的、有正上学的，大家每天六七点从家里来到人民广场，或打比赛，或踢花键，热热闹闹、嘻嘻哈哈，其乐融融，那真是一种难得的享受啊！生活工作中的不开心，以及委屈、忧愁、压力，此刻都烟消云散，人人脸上都挂着开心的笑。

  踢球中有时因为动作不规范，或准备活动没做好，不少人都出现过肌肉拉伤、关节扭伤等情况，但大家依然乐此不疲。我曾经因为小腿肌肉拉伤歇了一个月，好了以后继续踢。为什么？因为这里边有一种乐趣，一种生活中很难找到的乐趣。其他人受伤后不能上场，可心里放不下，早上就来散散步，和大家开开玩笑——大家对毽球、对这个圈子已经产生了一种难以割舍的情结。

  目前，焦作市区几个大的公园，像人民公园、森林公园、龙源湖公园、人民广场等，每天都有不少人踢毽球，算起来有三四百人。也就是说，从去年开始，焦作的毽球运动规模、技术水平都上来了，因此，大家迫切希望成立一个自己的组织——焦作市毽球协会，将来可以名正言顺地代表焦作市参加比赛。我们现在已经向市体育局提出了申请，希望得到体育局和媒体的大力支持，让我们梦想成真。

  贾云霞，女，39岁，在某大型商场工作。她说：我练毽球有三四年了，刚开始在东方红广场几个人学着踢，慢慢就喜欢上了，坚持下来了。我在商场上班，每天早上6点起床，给孩子做饭，送孩子上学后，七点十几分来人民广场踢毽球，练到8点40分再去上班。我以前踢网毽，但网毽运动幅度大，我的腰不太好，就改踢花键。花键要求身体协调性、柔韧性要好，踢起来很好看，老少都可以踢。而网毽属于竞赛性的，运动比较激烈，建议45岁以上的人不要踢。当然，身体素质好的也可以踢。几年来，通过坚持踢毽球，我的身体比以前好了，以前一年要感冒好几次，现在除了冬天感冒一两次，夏天基本没生过病，而且工作起来也感到精力充沛。

  记者感言

  早上或是下午晚些时候，从人民广场经过，经常看到东边的绿荫道上有不少男男女女在踢毽球，看他们矫健的身姿，听他们爽朗的笑声，每每让人感动、让人艳羡，让人勾起儿时的回忆。小小毽球，在热爱生活人们的脚上飞来飞去，飞出快乐，飞出健康，飞出和谐，飞出希望！

  上图① 关宇在网毽比赛中发球。

  上图② 贾云霞在做花键中的“后打”动作。

  本报记者 李边疆 摄