人体的血液具有旺盛的新陈代谢能力，人体总是在不断产生着新的血液细胞。坚持定期献血，有利于血液更新，维持和促进机体的造血功能。

  据市中心血站的工作人员介绍，献血，健康人都能做到。国家提倡18～55周岁的健康公民自愿献血，既无献血反应又符合健康检查要求的多次献血者献血年龄可延长至60周岁。一次献血量一般为200～400毫升，提倡献血400毫升，两次献血间隔期应大于六个月。正常成年人血液总量约占体重的7%～8%，每次献血量只占身体总血量的很小一部分，不会对身体产生不良影响。

  一人献血，全家受益。《河南省实施〈中华人民共和国献血法〉办法》第十九条规定：“献血者自献血之日起五年内，免费享用献血量三倍的血量，自献血之日起五年后至终生，免费享用献血量等量的血量；献血量累计满800毫升的，10年内免费享用所需血量，10年后至终生免费享用献血量三倍的血量；献血量累计满1000毫升以上的，终生免费享用所需血量。献血者的家庭成员临床用血的，按献血量等量免费用血。”

  献血不会传染疾病。血站所用的器材（血袋、注射器、针头）是经过严格灭菌消毒的一次性用品，每位献血者使用一套新的血袋、针头，献血不会传染疾病。

  张国平 整理