连日来的高温天气，使得许多市民流连忘返于游泳池中。对此，解放军第九十一中心医院骨科二区主任李贵山提醒市民，不管是游泳达人还是新手，游泳时都要悠着点，避免患上“游泳肩”。

  李贵山说，游泳对腰椎、颈椎及背部肌肉的锻炼有积极作用，但是过度游泳对肩部损伤较大，容易造成“游泳肩”。其症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛、夜间痛以及活动障碍等。具体来说，急性损伤时表现为肩部剧痛，肩部外展能力减退；慢性损伤时表现为肩部隐隐作痛，肩部外展时疼痛，外展受限。

  另外，李贵山还提醒，一旦出现肩部持续疼痛，应到医院骨科检查，明确诊断。一旦诊断为“游泳肩”，则要接受专业治疗。在疼痛减轻或炎症逐渐消退后，仍需在医生指导下进行一些肩部的恢复性活动。但在恢复期不要急于去游泳，在日常生活中也要避免提举重物。       许明霞