对学生来说，虽然暑假没有繁重的作业，但暑期结束时很多孩子会出现视力急剧下降。香港大学深圳医院眼科驻院医生李媚特别提醒，孩子放假后喜欢在家里长时间看电视、打游戏，家长要叮嘱孩子注意用眼卫生，保护好视力。

  首先是要科学用眼，劳逸结合，用眼时间不要过长，不要躺着或趴着看。其次，要注意用眼卫生，不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，连续上网或看电视20分钟左右就应休息一下眼睛。第三是要补充营养，少吃甜食和辛辣食物，多吃水果、蔬菜、动物肝脏等，合理获得天然糖分、微量元素和维生素。第四，不要整天待在家里，多做些户外活动，加强体育锻炼。

  南 方