本报记者 孙 军

  悦耳的音乐，鲜艳的花束，飘逸的长发，绚丽的服装，轻盈舒展、欢快活泼的舞步，这一切似乎是属于年轻人的，但它的确是一个老年人的欢乐聚会。在第二届全国老年人体育大会健身球操交流活动上，千余名来自全国各地的爷爷、奶奶级选手带给了观众强烈的视觉震撼。

  9月13日至15日，由国家体育总局、全国老龄委办公室、中国老年体协主办，省体育局、省老龄委办公室、省老年体协、焦作市政府承办的第二届全国老年人体育大会健身球操交流活动在市体育中心体育馆举行。3天来，来自国内39个单位60支代表队的1000余名老年人为焦作市民奉献了一场精彩的歌舞盛宴，在“重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流”的宗旨引领下，这些老年朋友进行了热情洋溢、活力四射的球操展示，表现出了高超的技艺，展示出老年人的时尚风采和精神面貌。

  13日上午，记者在市体育中心看到，一群群着装各异的参赛者，精神饱满，斗志昂扬。按照参赛年龄的规定，他们中女性最小的55岁，男性最小的60岁，很多参加活动的选手都已是白发苍苍。今年56岁的闻琴是新疆生产建设兵团代表队的队长，她们一行12名队员都来自石河子市。“我习练健身球操已经12年。因为健身球操的基本套路中，健身球是需要敲打穴位的，每次认真练习完一遍操，被敲击的穴位都会发热，觉得整个身体都舒畅了很多。随着锻炼的持续深入身体也越来越好，大家渐渐喜欢上了这个运动。”闻琴对记者说，“很早就听说焦作有个云台山，风景很美，这次大伙儿都商量好了，准备活动结束后参加云台山两日游，好好欣赏一下焦作的自然风光。”

  在体育馆内，随着音乐响起，参加活动的各个队伍依次登场亮相。每支参赛队的队员都身着鲜亮的参赛服，脚步轻盈、欢快，他们甩动手中的健身球，时而跨步，时而跳跃，健身球在他们手中上下翻飞。健身球在身上的落点都是中医中提到的穴位，击打穴位与身体运动相结合，更增进了运动健身的功效。小小的健身球在老人们熟练的操作下或高抛、或低旋、或击胸，老人们动作优美、流畅，让人赏心悦目，充分体现了健身球健身性、艺术性、趣味性的特点，精彩的表演赢得了在场观众阵阵掌声。

  “健身球操是一项具有民族特色、适合中老年人锻炼的新兴健身运动，它以单球或双球为主，伴着欢快、柔美、节奏明快的乐曲，击打人体各部穴位，起到通经络、舒筋活血、强身健体的作用。”本次交流活动的裁判长叶玲美说，健身球操简单易学，而且长期练习会有延年益寿的作用，所以近年来学健身球操的中老年人特别多。

  “虽然我们组队练习时间短，但队员们个个练习刻苦，进步飞快。”我市健身球操代表队总教练赵玲对记者说，今年4月份，我市从健身球操培训班里挑选出了40位骨干队员，组建成了焦作市健身球操男队和女队。大家接触健身球操的时间并不长，但是很喜欢这项运动。虽然基础较差，但是队员们刻苦训练，经过4个多月的练习，现在大家都挺自信的。”赵玲说。除了自己喜爱，还有一部分队员迷上健身球操则是被自己的老伴“拉上船的”。玩健身球操的以女性居多，在她们的带动下，越来越多的大老爷们也渐渐喜欢上了这项看似简单、却功效显著的运动。“它动作简单易学、上手快，现在练健身球操的人越来越多，我们更加有动力了。”不少男队员表示。“4个月前我体重100多公斤，现在已经减了15公斤。”谈起减肥，市健身球操男队队员冯和平笑得合不拢嘴。

  值得一提的是，本次活动参赛人数众多，仅运动员就超过1000人。据介绍，我市承办的此次活动是本届老年人体育大会中参赛单位和参加人数最多的一个项目，也是历届活动中参与人数最多的一项。可以看出，随着老年体育工作的深入开展，健身球操项目的优势也逐渐凸显，其保健性、观赏性等显著特点赢得了更多老年朋友的喜爱。

  “寿自玩中来，过去讲‘活到老、学到老’，现在还要加一个‘玩到老’。老年人尤其需要玩，要玩出健康、玩出快乐，充分展示出新时期老年人的精神风采。”中国老年体协副主席林淑英说，我们举办健身球操老年人交流活动，一个重要目的就是要让老年人参与到健身中来，远离疾病，在促进这个项目进一步发展的同时，让“我参与、我健康、我快乐”的理念深入人心。在谈到此次交流活动时，林淑英说，整个交流活动充满团结、友爱、欢乐、祥和的气氛，显示了高规格、高品位、重科健、注创新的特点，更展现了热情好客的焦作人民昂扬奋进、不断进取的精神风貌和老年体育工作的卓著成效。