网友【小溪流】：寒风凛冽，挡不住爱心涌动。我们想请市中心血站的同志给大家谈谈冬季献血应注意哪些事项，冬季献血影响健康吗？

  市中心血站：首先感谢网友对我市无偿献血事业的支持和关注。在这里也给大家说一下，冬季献血无碍健康，请大家不要担心。正常成人的血量相当于体重的8%，其中有80%的血液在循环系统内流动，20%左右的血液储存于肝、脾、肺等脏器中。献血后，通过动员身体内储存的血液及自身的代偿功能，使循环系统得到及时补充。所以说，无论是冬天还是夏天，健康成人按规定献血，对身体不会有损伤，更不会“伤元气”。适量献血还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持旺盛的造血状态。

  那么，冬季献血应该注意什么呢？首先，当你决定去献血时，应该穿宽松、容易脱的衣服，便于采血操作；其次，清淡饮食不空腹；第三，献血前一天睡眠充足，献血后用力按压针眼及上方10分钟，献完血当天不要做剧烈运动，适当补充一些有营养的汤类食品，不要熬夜。张国平 整理