本报记者 孙 军

  “今天不到9时我们就出来打球了。”2月2日（农历正月初三）10时左右，家住解放区民主街道月季苑社区的市民郝先生已与三五球友在市卫生医药学校的篮球场上打了一个多小时的篮球了。虽然是大年初三，但郝先生没有给自己的健身工作“放假”。“出来运动可以锻炼身体，打完球再去走亲戚。”郝先生对记者说。

  春节长假期间，记者走访发现，相比在家里享受恬静时光的人们，越来越多的市民穿上运动服、携带运动器材，三五成群来到公园、健身场所，以运动健身的方式欢度新春佳节。

  1月31日（农历正月初一）9时左右，在阵阵鞭炮声中，记者在市人民公园看到，到处都是健身的人群，有的跑步、有的打羽毛球、有的打拳、有的练剑，脸上挂着新春的喜悦，矫健的身姿展示着青春的活力。在市太行路全民健身中心的塑胶跑道操场上，不少市民通过快走、慢跑等方式锻炼身体。市民刘先生告诉记者：“昨天晚上看春晚，今天早晨起晚了。但还是要出来走路，每天走路习惯了，如果中断一天，就会觉得身上没有劲。而且今天是大年初一，老人说初一早点起，一年都不懒，一年都有精气神。”一位带着孩子出来健身的家长说：“今年春节天气暖和，出来锻炼一下，心情很愉快。”

  太行路全民健身中心的塑胶跑道中间的篮球场则成了篮球爱好者的好去处。每天从清晨开始，一直到夜幕降临，都有市民在这里打球。2月3日（农历正月初四）18时左右，尽管天色已暗，记者在这里看到，仍然有不少人在这里打篮球。“过年大鱼大肉吃着，身体得锻炼啊！”篮球场上，一位父亲带着孩子在打篮球。他告诉记者，每逢周末就会带孩子锻炼身体，尤其春节假期，更要培养孩子积极锻炼的意识。

  春节期间，记者分别走访了市月季公园、市龙源湖公园等我市的各大公园。记者发现，参与锻炼的市民各个年龄段的都有。老人们有的在打太极拳、有的在抖空竹；孩子们和他们的家长有的在玩乒乓球、羽毛球；还有一些年轻人在跑步或打球……据市龙源湖公园一位工作人员介绍，从农历正月初一开始，前来龙源湖公园锻炼的人就络绎不绝。记者发现，在这里锻炼的大都是一家人一起来的。市民李先生对记者说：“春节期间宴会不断，口腹之欲满足了，但是腰也粗了。来这里走走路，希望把春节补的油水‘走’掉。”

  如今，很多市民过年的观念都在转变，他们知道过年除了吃吃喝喝，还要追求健康快乐。“这几天每天都要来锻炼一下，腿脚也有劲儿了，感觉生活非常充实。”2月3日下午，在解放区焦西街道电建社区，正在健身器械上锻炼的67岁的居民刘桂枝对记者说，这是原先是一块水泥空地，平整舒适，后来市体育部门安装了一批新的健身器材、健身路径等体育设施，来此锻炼的居民络绎不绝，赶上人多的时候，健身还要挨班儿。

  市民从家里出发，步行15分钟，就能找到合适的健身活动场所。这是市体育部门在全市推进以建设“十五分钟体育健身圈”为主的“健康焦作”体育惠民工程，该工程已连续3年被列为焦作市十项民生工程。春节期间，我市许多市民纷纷走出家门，在社区的健身活动场所锻炼身体。

  我市各大公园热闹的健身场景仅仅是市民建身的缩影。春节假期，我市不少健身房、羽毛球、乒乓球场地热闹非凡，不少场馆人满为患。焦东六号院附近的一家健身场馆负责人告诉记者，过年期间来打球的人比平时还要多，每天4个羽毛球场地几乎爆满。

  对此，市国民体质监测中心负责人告诉记者，健身要根据个人的身体状况循序渐进，最好能把体育锻炼当成一种生活习惯。