痔疮是一种非常普遍的疾病，俗话讲“十人九痔”，但是女性更容易患此类疾病，甚至有“十女十痔”的说法。据专家研究表明，肛门虽然是个很小的器官，但是它却能患上很多种疾病。肛门疾病最常见的有：痔疮，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，便秘，肠炎，直肠息肉，直肠癌等。

  症状解读： ………………………………………………

  痔疮这种疾病对女性的危害很大，了解女性痔疮的症状有助于预防痔疮发生。女性的痔疮不止是疼而已！女性患痔疮的症状是“血、脱、痛”，即便血、脱出、坠痛。

  症状一：便血

  痔疮早期主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，外痔不会引起出血。

  症状二：脱出

  中晚期痔疮主要症状，主要原是痔核结节增大，使黏膜及黏膜下层与肛层分离，排便时，痔核结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外。

  症状三：坠痛

  痔疮无炎症时不痛，痔疮感染、嵌顿和绞窄性坏死常导致剧烈坠痛。

  症状四：瘙痒和湿疹

  晚期痔疮反复脱出，可引起肛门扩约肌松驰和分泌物增多，致使肛缘常潮湿不洁，出现瘙痒和湿疹，严重时还可引起擦摩痛和痒痛。

  症状五：贫血

  因痔疮反复出血导致缺铁性贫血，女性患者早期感觉缺乏生机、易疲劳。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。

  专家解读： ………………………………………………………………

  据肛肠科专家介绍,痔疮根据症状的严重程度可分为1~4度。1~2度较轻，3~4度较重。一般性治疗包括避免刺激性食物、多饮水、多进膳食纤维、保持大便通畅、防治腹泻、温水坐浴、保持会阴清洁、常做肛门舒缩运动、局部使用保护黏膜的栓剂和软膏等。微波疗法、射频疗法、胶圈套扎疗法等可酌情应用于1~2度内痔，但应注意防止并发症。对于3~4度内痔、混合痔和血栓性外痔不能排除是结、直肠恶性肿瘤的典型症状，应及时到专业医院进行深度的检查或治疗。治疗方式也应根据患者的病情和手术者的经验来选择。

  温馨提示： …………………………………………………………………………………………

  吃出来的健康

  饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，预防痔疮就要防止便秘，保持大便通畅，所以饮食方面应该多加注意。

  预防痔疮要多食青绿蔬菜、新鲜水果，在每天的三餐中多增加些如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，这些食物可以增加胃肠蠕动，润肠通便，从而排出肠道的有害物质和致癌物质。

  得痔疮的人要尽量远离辛辣的食物，烧烤类食物也要尽量少吃，也要尽量不要暴饮暴食，要尽量忌酒。

  动出来的健康

  最好的预防方法就是多运动！体育疗法对防止淤血有很大作用。适当从事体育运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。

  在此推荐三个简单的动作，轻轻松松预防痔疮！

  1.提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便一样，提肛后稍闭一下气，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

  2.举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部为支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1～3次，每次20下。

  3.旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一英寸处）为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20～30次，顺时针旋转20～30次，先逆后顺旋转。 小 小