【今日话题】

压力之下，我们如何面对可能的抑郁？

  5月4日下午，杭州《都市快报》副总编辑徐行自杀离世，年仅35岁。据透露，自杀疑系抑郁症。《都市快报》总编辑朱建同日在《伤逝》一文中感叹：“今夜，酷冷难消，泪水难尽，我们都是抑郁症患者。”

  【观点１＋１】

  @孙友祥815:抑郁症是当前脑力劳动者的普发病：关注亚健康，要合理安排自己的作息时间。还是老俗话：身体是革命的本钱，你不爱惜它，它也不会爱惜你的。有时候，我们即使不能摆脱繁琐的工作，也要学会短暂调整，也希望相关单位出台合理的作息时间来避免员工体力透支。

  @玉峰亦风:“生存至上，生活至下”。这是目前众多年轻奋斗者们所面对的一个尴尬处境。如何在残酷的现实中追求自己的理想生活，而我们没日没夜地工作又是为了什么？很多年轻人会说，因为生活压力大，而这或许只是我们逃避现实的借口吧。工作只是一种营生手段，而学会在营生的同时发挥自己更多的价值才是重点。

  @菏泽新志:秋风未至，叶子却早早离开，留下的除了叹息，还有就是深深的思索了:当我们不堪重负时，应该有权拒绝超负荷的工作，而不应为了所谓的“我比别人强”而使自己身心疲惫。教育家陶行知先生曾做过著名的“每天四问”的演讲，第一问就是身体有没有进步？“健康是生命之本”，学会适当的偷懒也是必要的。

  @蔡甸王启东：和大家分享三句话：第一句“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”第二句“本来无一物，何处惹尘埃。”第三句“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”有心之人一起分享这三句话吧，望能烦恼顿失，豁达开朗，积极进取。

  @太行山下2011:焦虑、抑郁已经成为当今一大“社会病”。正视这一问题，需要社会、单位、家庭、个人共同努力，单位要给员工一个相对宽松的环境，我们每个人也要学会自己给自己减压，利用节假日走出家门到大自然中放松一下心情。

  【下期话题】

  不少子女习惯于在母亲节这一天向“老妈”表达感恩之情。其实，再珍贵的礼物也比不上子女平日里对母亲的关怀，再夺人眼球的感恩方式也不及子女平日里的一声问候。感恩母亲不应只局限在母亲节这一天，莫让形式大于内容。对此，你怎么看？

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  聂 楠 整理