预防风热感冒，起居不要温差太大，少开空调或把空调温度调到较高的位置。要少吃冷饮，冰西瓜要放在室温下解冻一下再吃；少洗冷水澡和少用冷水洗头。饮食应以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。多吃些水果、苦瓜、萝卜等理气、清热的新鲜蔬果，以及冬瓜、薏仁、绿豆汤等，有清凉消暑的作用。