夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍。所以，夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃。如果宝宝胃口不好，家长可换以粥、凉拌面等容易入口又有营养的饮食，来引起孩子的食欲。