6月6日2时3分，迎来传统节气之一的“芒种”，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家表示，此时节，公众尤其是即将参加高考的考生要注意防暑降温。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，此时节，广大高考考生和考生家长应密切关注天气变化，及时调整交通出行方案，如遇到高温天气，最好提前做好防暑降温准备工作。可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。

  在高温时段要尽可能减少外出，若外出，应采取防护措施；要充分饮用凉开水、绿豆汤、菊花茶、饮料等；注意作息时间，保证睡眠，不要熬夜，戒烟戒酒。

  新 华