本报记者 张 冬

  每天下午一到4时，市体校射击训练馆就开始变得热闹起来。小运动员们放学后一分钟也不敢耽误，从各自的学校赶来这里，开始了紧张有序的备战训练。

  “射击运动只有通过不断地训练，才能集中精神，手稳心更稳，这样才能准确地将子弹命中靶心。”6月16日下午，市体校射击队女子步枪教练员李桂芹在指导运动员练习间隙，接受记者采访时说。

  李桂芹1987年到市体校射击队担任女子步枪的教练，已连续带领运动员打了5届省运会。说到成绩，她看着自己的爱将露出了满意的笑容。“当了这么多年教练，我们的成绩已经稳定在全省第三名。在个人方面，有多名队员拿到了第一名的成绩。”李桂芹说。

  因为深深喜爱这项运动，李桂芹对自己的队员倾注了自己所有的精力和心血，她告诉记者，女子步枪的队员们除了市体校的学生外，还有不少是她从各个学校里千挑万选出来的，当初他们从学校里选出来的时候还是清秀的孩子，经过几年的训练，许多都成长为有实力夺金的选手。

  谈起带运动员的心得，李桂芹说，射击运动与篮球、足球等运动项目不同，对心理的要求更高，选材时既不能太内向也不能太外向，外向的人不安静，内向的人心里承受力差。只有安静，运动员才能集中精力瞄准目标，才能静心地进行空枪训练，举枪、瞄准、射击。

  每一次来新的队员，李桂芹都陪在他们身边，和他们一起了解枪支构造，与他们交流谈心，磨炼他们的心理素质。“一个初学者，要经过一年半左右的时间来熟悉技术动作和磨炼性格，之后才逐渐加大实弹训练。”李桂芹说。

  为了让所有队员都能全身心投入到训练中，李桂芹一边教他们技术动作，一边对他们心理疏导，她甚至买来专门的心理学书籍边学习边指导队员。在训练中，运动员如果没有高度集中精力，他就指导队员一点点地去揣摩手感、姿势以及呼吸等每个细微环节。

  “射击就要一点一点的磨炼技术和心态，现在条件好了，队员们更应该平心静气，打好每一枪，用更加积极的心态来面对比赛。”李桂芹说。