本报记者 孙阎河

  满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背……有人为此大呼过瘾，有人为此烦躁不安。那么，汗在人们的身体中到底是一种什么东西，人们又该如何正确地认识和对待出汗现象呢？昨日，记者来到市中医院，采访了内四科名誉主任谢帮军。

  提到汗，谢帮军指着记者额头上的汗笑着说：“出汗是人体一种正常的生理现象，但古人对汗却有着精辟的认知。《黄帝内经》中记载‘心主血，汗乃血之液也’。《类经》中也提到‘心主血，汗者血之余’。另外，古人认为，由于汗为津液所化，而津血同源，且津液为血的重要组成部分，故有‘血汗同源’之说。这些都告诉我们，汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果，而气血运行与心肺作用有关，故汗液亦应与心脏的功能最为密切。”

  当问起出汗与身体健康的具体关系时，谢帮军说：“从中医理论上讲，汗为阳气与阴液相互作用所致，因而临床所见的汗症不全为心脏病变，其他脏器阴气亏虚亦可见到汗症，如肺气亏虚、卫外不固，常见自汗、易于感冒；肺阴不足，阴不内守，则见盗汗、颧红潮热；肝肾阴虚，亦可见潮热盗汗之症。另外，自汗又有虚实之分，气虚、阳虚，表卫不固，可见自汗；阳热亢盛，迫津外泄，亦可见发热、烦躁、汗出不止。因此，中医对于汗症应当仔细体察、详辨病情，审其阴阳、虚实，辨其脏腑、表里。然后，有的放矢地进行治疗，才能药到病除、提高疗效。”

  “那么，一般人如何根据出汗来简单辨别健康状况呢？”对于这个记者最感兴趣的问题，谢帮军进行了详细地解释，夏季，随着气温的不断攀升，出汗也越来越多。但是，如果出现无明显疾病的异常出汗，则意味着身体需要调理。首先，对于白天动一动就大汗淋漓的人，说明其身体虚弱，而且这部分人常伴有说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，这就是气虚的表现。对此，可在饮食上选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。其次，对于一些人手心容易出汗或者容易出脚汗、腋窝汗的现象，且伴有腹部胀满疼痛，大便不通等症状，则多属于肠道内有宿便，可服用通便药；若伴有口干、牙龈肿痛等症状，多属于胃热，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。第三，头部特别容易出汗，一动就大汗淋漓，多出现在老人和产后身体虚弱的女性身上。如果同时伴有上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可减少进食量，饮食宜清淡；若伴有肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，应注意清淡饮食。第四，睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”，可多吃百合、雪梨等食物，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。