网友【河那边】：我是一名刚刚被录取的大学生，想以献血的方式庆祝即将开始的大学生活，并将长期参与献血，奉献爱心。想咨询市中心血站的同志献血后需注意哪些问题？

  市中心血站：大学生无偿献血志愿者队伍是我市无偿献血的主力军，希望你和更多的大学生加入到无偿献血队伍中来，为奉献爱心、挽救生命尽心尽力。

  采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍事休息，不要急起。同时，按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

  在献血后的1~2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，倦怠就会很快消失的。

  献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件有意义的事。献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行处理。

  造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

  崔 华 整理