近日，一项最新调查发现，多达75%的美国人身体长期脱水。脱水不仅会导致身体发胖，还会导致背部和关节疼痛。而喝水则可缓解关节疼痛。

  研究发现，每天喝8～10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚，脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。

  多喝水还是一种有价值的无痛减肥法。这是因为即使轻微脱水也会导致代谢率降低3%，进而增加身体发胖的危险。

  美国《国际癌症杂志》刊登的一项最新研究还发现，每天喝5杯水可使结肠癌风险降低92%。其他相关研究也发现，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危险降低49%，乳腺癌危险降低近80%。其原因是，多喝水可增加肝脏血流量，帮助身体排出致癌物质。

  王兴旺