为了积极传播中医治未病理念，近日，市中医院治未病中心邀请心内科副主任张继磊来到市太行社区，为居民讲授“高血压的未病先防”知识。

  张继磊说，目前，由于人们生活环境和生活方式的改变，以及不良生活习惯等因素的共同作用，导致我国高血压患病人数逐年攀升，每4个成年人中就有一个高血压患者。而由此引发的心肌梗死、脑卒中、肾病、眼底病变和周围血管病变等并发症严重威胁着公众的身体健康和生活质量，给患者、家庭、社会、国家带来了沉重的负担，加强高血压病的中医预防保健已到了刻不容缓的地步。

  据最新的流行病学统计，我国的高血压患者已经达到了2.66亿，河南省的高血压患者已经达到了2000万，在我国，平均每15秒就有一个脑卒中新发病例。

  “高血压是生活方式病，高盐饮食、超重肥胖和过量饮酒是公认的高血压危险因素。此外，现代人生活节奏快，精神紧张，又缺乏运动，高血压自然就找上门来了。”张继磊说，“高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器例如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官功能衰竭，迄今仍是心、脑血管疾病死亡的重要原因之一。因此，高血压被医学界称之为‘隐形杀手’！”

  从中医治未病理念来讲，高血压病常见于阴虚、痰湿、湿热等体质类型者，其它体质高血压发病倾向较少。根据不同的体质采取不同的中医预防保健方法，使人体达到固本培元、阴平阳秘的状态，从而降低高血压病的发病率。

  高血压病中医预防保健主要体现在以下几方面：一是情志调理，保持稳定的心态，心境豁达．不要暴怒，不要忧郁。起居有常，不妄作劳，合理安排工作与休息、娱乐的时间，避免喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等过度情志刺激，舒畅情志、通调气机，改善体质。二是饮食调理，减少钠盐摄入，每人每日应小于6克；减少脂肪摄入；增加蔬菜水果的摄入量；肝阳体质者不要贪酒，不要食用煎炸等食物，最好吃一些梨、香蕉、西瓜、柚子、丝瓜、黄瓜等水果和蔬菜，药物养生可用菊花，苦丁茶，天麻、夏枯草之类。阴虚体质者不要熬夜吸烟，不要吃辛辣之物。三是运动调理，适当的运动使人体气通畅，肝气条达，脾气健运，无痰湿之阻。

  张继磊在活动中耐心地为社区居民讲解中医预防保健按摩操，并现场为居民解答高血压病的相关知识，受到了社区居民的强烈好评，并有部分社区居民拉住工作人员强烈要求要多下社区进行此类活动。