2008年北京奥运会有11500多名运动员参加，绝大多数没有争金夺银的份。拿男子100米、200米跑为例，有牙买加的博尔特一夫当关，报名参加这个项目的运动员基本上都不报夺金的奢望，许多人纯粹是体验比赛之快乐，重在参与。

  参与要有良好的心态。在本届省运会女子甲组三级跳远比赛中，我市选手郭慧慧因起跳失误没能完成比赛，竟然对着记者的镜头做鬼脸，显示她有一颗“大心脏”，心态从容平和。一名优秀的运动员都能正确面对差距，不计较一时一地之失败，而是放眼未来，不服输、不气馁，吸取教训，卧薪尝胆，持之以恒，今日之失败者就会成为明日之优胜者。其实，哪一个体育明星没有经历屡败屡战的成长过程呢？

  参与也有别样的风采。参加体育比赛并非只有拿名次一个目的。商丘市选手王雅欣在一年多没有系统训练的情况下，毅然走上女子青年组10000米竞走决赛的跑道，对于她来说，争金夺银丝毫没有希望，跑完全程比拿冠军更有意义。她战胜了自己，咬牙坚持到底，赢得了所有在场运动员、裁判员和观众的尊敬。与站上领奖台的运动员不同，没有获得奖牌的运动员的风采体现在永不放弃上，体现在锲而不舍上，体现在超越自我上，体现在轻伤不下火线上，这些都能产生震撼人心的精神力量。

  参与更是体育本质的回归。国际奥委会主席巴赫曾说，未来奥林匹克运动应该超越竞技。超越竞技的体育就是大众体育，是人人可以参与的全民健身活动。参与的人越多，体育的惠民功能才会最大限度地发挥。

  参与让人成长,让人积累经验，让人树立挑战自己的信心！在全民健身活动中，希望更多的人能够享受过程，学会参与。