比赛有输有赢，输家总是比赢家多，能够站到金字塔顶端的只是极个别人。通常看来，拿到奖牌就是成功，没有得奖就是失败。这种看法过于功利化，体育家并不这么看。

  “参与比取胜更重要”，这是奥林匹克运动的名言，这句话不应被理解为对失败者的安慰，因为只要你参与了，无论最终的成绩怎样，参与本身就充满了收获和快乐。顾拜旦说：“正如在生活中最重要的事情不是胜利，而是斗争；不是征服，而是奋力拼搏。”结果固然重要，桂冠固然诱人。但是，拿奖并不是体育竞技价值的全部，奋斗的过程更有价值——运动员的身体得以锻炼，意志得到磨砺，品德得到培育，心灵得到净化，见识不断增长，经验更加成熟，阅历更加丰富等。

  请听下列奥运选手的感言。荷兰选手Anton Geesink说：“赢了当然很好，没赢也无所谓，最重要的是要享受奋斗的经历。”挪威选手Birger Ruud说：“输赢对于我来说是无关紧要的，最重要的是我在竞技时，在与其他竞争者的接触中，我获得了快乐。”美国选手Willye White说：“我参与体育和参加奥运的经历成就了现在的我。虽然我在比赛中没有获得过一枚金牌，但是，我赢得了生活的金牌。”

  三位选手的话是那么的朴实，却又那么的深刻，给我们的启示是：既要享受结果，更要享受过程。享受结果是人之常情，如农民欢庆丰收，学子为金榜题名而狂欢，有情人为终成眷属喜极而泣……但是，如果仅仅是享受结果的话，幸福感持续的时间会过于短暂。而且，有幸福感的人也实在少得可怜。当下社会，票子、位子、房子、车子、面子等，人们没完没了、无休无止地追逐着，像一个在抽打之下不停转动的陀螺，这其实是被判了无期的劳役，“活得很累”成为一种普遍化的生存焦虑。

  这里提出“享受过程”，是期望人们以一个积极的心态来增加幸福感，提升生活和工作的趣味，把快乐的感觉放大和延长。比如爬山，目标一般是登上顶峰，经过一番艰难的攀登，我们爬到了顶峰，自然会有“山高人为峰”的征服感，有“一览众山小”的豪情，看着脚下的山头在云间时隐时现，还会有一种飘飘欲仙的快慰。这是登顶的快乐。而登山的快乐并不限于登顶的那一刻，能够呼吸山林的气息，品尝山泉的清冽，欣赏山花的烂漫，聆听山鸟的鸣叫，感悟横看成岭、斜看成峰的妙趣，这不都是爬山的快乐吗？

  快节奏早已是现代社会的常态，而“慢生活”正在成为一种新的生活取向。我们不必老是来也匆匆、去也匆匆，对本该享受的风景视而不见，需要学会慢慢生活、细细品味。

  别忘了美学家宗白华先生的嘱托——“慢慢走，欣赏啊！”