北京时间10月8日16时48分将迎来农历二十四节气之一的“寒露”。专家提醒，寒露是深秋的节令，此时节，公众要注意防“秋燥”，加强保暖，预防感冒。

  随着寒露的到来，我国大部分地区天气转凉，东北和西北地区已进入或即将进入冬季，随之雨水渐少，天气干燥。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，这样的天气特点，很容易发生“秋燥”。

  为了防“秋燥”，她建议饮食不吃或少吃辛辣烧烤食品，多吃润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，多喝开水、蜜水、菜汤、豆浆、牛奶等。

  寒露以后随着气温不断下降，人们很容易受寒患上感冒。李艳玲提示，要注意适时添加衣服，加强户外锻炼，增强体质。 新 华