学芭蕾是不少妈妈为女儿挑兴趣班的一个选择。这样的选择并不是期待孩子以芭蕾为职业，而是希望通过学芭蕾提升孩子的气质，塑造优美的身段，让女孩子出落得更优雅美丽。孩子学芭蕾，需要坚持的不仅是孩子自己，更需要爸爸妈妈的持之以恒。在入门之初，家长要帮孩子练好基本功，同时保护孩子不受伤。这样练习，孩子形体的变化就会日渐明显：

  肩膀更端正 芭蕾的站立姿势要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎，预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度。

  后背挺直不驼背 芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习，特别是后压腿练习，特别有助于增强背部肌肉力量，校正驼背。

  收腹挺胸更精神 在芭蕾练习中，每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹，这一姿态使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔。

  提升臀线显腿长 芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作，如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等都有助于臀线上提，从而拔高孩子的视觉重心，使孩子如小天鹅一样秀美轻盈。 段 琳