本报记者 孙 军

  听，热烈奔放的音乐响起来了；看，满脸皱纹的老年朋友们神采奕奕地出场了。11月1日上午，天空飘洒着毛毛细雨，2014年焦作市离退休人员运动会暨第二届老年人体育健身大会开幕式暨健步走交流活动如期在市太极体育中心太极广场举行。来自各县市区的1000多名老年人参加了简短而又隆重的开幕式。

  阴雨天气，丝毫不影响老年朋友们的热情。在欢快的乐曲声中，我们看到的不再是想象中的蹒跚步履，而是充满激情与力量的矫健身姿。伴随着欢快的节奏，老年朋友们亮出了喜气洋洋的 “快乐舞步健身操”。300名老年人统一着装，戴着白色手套，随着音乐的节奏，踩着细小的步伐，动作整齐划一，争取把每一个动作都做到完美，轻松与欢乐写在了每个人的脸上。

  “做健身操治好了我的很多老毛病。”刚做完操的郭海玲老人对记者说，她以前腿脚和腰长年疼痛，十分痛苦，而且还有肩周炎，今年春节后听从朋友的建议来做“快乐舞步健身操”，不到3个月就有了极大效果，“腿脚和腰再也没有疼过，整个人都精神，而且我的体重还减轻了十几斤。”老人开心地说。

  来自市空竹队的10多名老年人表演的抖空竹格外引人注意。只见他们双手舞动竹竿，抖动绳子，双脚灵活地挪动跳跃，把各式各样的空竹抖得上下翻飞，如同彩虹般绚烂。他们将长6米的七彩长龙绑在空竹上，空竹在老人们的手上快速飞转，而长龙也如同有生命一样，随着空竹一起起腾转移。今年78岁的李新堂老人，是表演队里的一员。“抖空竹非常适合强身健体，特别是对于中老年人来说，抖空竹对身体大有裨益。”李大爷说，“接触抖空竹前，我身体不太好，有不少老毛病，如今身体没毛病，连药都吃得少，精神头也越来越好。”李大爷表示，欢迎更多的老年人加入他们的空竹大家庭，希望大家能像他一样，学学抖空竹，把自己的身体锻炼得结结实实，晚年生活才会变得更加丰富多彩。

  本次活动设置了门球、太极拳（剑）、台球、空竹、乒乓球、象棋、双升、钓鱼8项交流活动以及健步走、广场舞、风筝盘鹰3项展示活动。市老年体协主席赵功佩说：“这些项目都是老年人健身常见项目，在我市开展的比较好，深受老年朋友的喜爱。我们希望通过这次活动，向全社会号召更多的老年朋友投身到体育健身中来。”

  下图为市老年人体育健身大会上，300名老年人正在展示快乐舞步健身操。 本报记者 孙 军 摄