11月7日20时7分将迎来立冬节气。专家提醒，此时节，冷空气活动加剧，气温下降明显，感冒和心脑血管疾病易发作。

  天津市天文学会理事赵之珩介绍，立冬节气在每年的公历11月7日或8日，此时太阳黄经为225度。

  天文专家表示，农历上的立冬并不是气象学上冬季的开始。我国幅员辽阔，真正意义上的冬季是以连续5天气温低于10摄氏度为标准。

  气象资料显示，立冬之后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。

  这样的气候条件，极易引发感冒和心脑血管病的发作。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，注意个人卫生，均衡饮食结构，加强体育锻炼，提高抗病能力；患有心脑血管疾病的人要增强防范意识，天冷时应尽量减少晨练，外出时一定要随身携带急救药物。 新 华