冬季最宜人的室内温度是18℃~25℃；在装有空调的室内，室温为19℃~24℃。对于需要频繁外出的人来说，室温过高，室内外温差变大，会让他们抵抗能力下降；如果室内空气异常干燥，会破坏体内的温湿环境，影响到体液分泌，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难和耳、目、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。