中医认为，冬季是阳气潜藏、阴气盛极之季。对此，重庆市肿瘤医院中西医结合科主任王维提醒大家作好4个部位的防护。

  进入冬季护头部非常重要。大家都知道吹了风后容易感冒，岂不知风寒也会引起头痛。为预防头痛，建议体质弱的人出门就戴帽子。

  穿得暖为啥还咳嗽？这是后背受风，受凉后伤肺所致。学生活动量大，易出汗，在学校又不方便换衣服，被汗浸湿的衣服常是靠体温“焙干”的，后背再一受风，肺部受到寒气，就易咳嗽。因此，进入冬季，护后背很关键。

  冬季肚子疼、腹泻，就可能是腹部受寒引起的。立冬后降温幅度会变大，大家若没及时添加衣服，早晚风大时，腹部很易受寒。最省事的预防办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。

  冬天，气血不如天暖和时通畅，肌肉容易凝结粘连在一起。因此运动前准备运动要做得久一点，尤其是腿关节部位，要注意充分活动开。 健 康