近日，一项新研究发现：盐吃太多会诱发头痛，而减少食盐摄入量可以使头痛几率降低三分之一。

  研究中，研究人员把400名参试者随机分为3组：果蔬低脂饮食组、低脂奶制品组和典型西方饮食组（对比组）。研究期等分为3个阶段，参试者第一阶段每天摄入食盐9克，第二阶段食盐日摄入量减少至6克，第三个阶段食盐日摄入量减至3克。同时，研究人员还通过问卷调查了参试者在各阶段出现的头痛、胀气、口干、消渴、疲劳或乏力、恶心、味觉变换等问题。结果发现，将食盐日摄入量从9克减少至3克，可使头痛几率降低31%。研究还发现，即使在血压正常的人群中，减少食盐摄入量也能减少头痛几率。 金 也