本报讯（记者孙军）浓浓的年味还没散尽，市民们就纷纷迈出家门，走进运动场，或以球会友共贺新年，或邀亲唤友观看高水平的比赛，这是记者春节期间在我市各健身站点看到的情景。

  春节长假期间，记者在龙源湖公园、人民公园、月季公园等我市的各大公园看到，各个年龄段的市民都参与到运动中来。老人中有的打太极拳、有的抖空竹；孩子和他们的家长玩乒乓球、羽毛球；还有一些年轻人跑步或打球。

  “每逢春节胖3斤。”这是最近微信上广为流传的一句话。采访中，不少市民表示，过年除了吃吃喝喝，还要追求健康快乐。“春节期间宴会不断，口腹之欲满足了，但是腰也粗了。来这里跑跑，希望把春节长上去的体重降下来。”在太行路全民健身中心的体育场内，和妻子一起慢跑的市民张先生对记者说。据龙源湖公园一位工作人员介绍，从农历大年初一开始，前来该公园走路的人络绎不绝，这里成了散步、走路的天堂。记者发现，在这里走路的大都是一家老小一起来的。陪着一家子走路的市民王先生对记者说：“春节长假期间，天气也比较暖和，出来锻炼一下，整个人都感到很轻松。”

  记者在采访中了解到，体育健身成为群众春节期间休闲度假的重要内容，取代了以往春节期间喝酒、打牌的过节方式。群众健身的方式也趋向多样化，既有前往体育经营场所健身的，又有在户外参加体育锻炼的，还有买回健身器材在家里健身的。此外，记者了解到，春节期间还有一些家庭聚会和朋友聚会也以“一起健身”的方式进行，不仅有羽毛球、游泳、篮球等传统项目，网球、健身舞蹈等时尚体育项目也越来越受到欢迎。针对市民健身的各种运动形式，市体育局群体科负责人表示，体育健身贵在坚持，同时要根据个人的身体状况循序渐进，多做有氧运动，并在运动之前作好热身，以免对身体造成不必要的伤害。