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其实跳舞没那么难
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3上一篇  下一篇4 2015年3月19日 放大 缩小 默认        

其实跳舞没那么难

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  舞蹈教学。 朱郭骄 摄
 
   

  一、舞感

  舞感就是整体的范儿,一个舞者的优美,便取决于舞感,舞感培养不好,跳出来的动作连自己都会觉得别扭。舞感需要跳舞者从自己身体上感悟,看着镜子里跳舞的自己,要明白自己哪里跳得别扭,并且及时纠正,切忌懒懒散散不观察自己的动作。要知道培养自己的气场,学舞蹈入门时动作是次要的,最关键的是对舞感细节的掌握。

  二、良好的习惯

  良好的习惯即正确的舞蹈学习心态和练习方法。正确的学习心态是很重要的,如果怕苦怕累没有坚定的毅力,那又何谈学习舞蹈、热爱舞蹈。学习要清楚自己真正追求的东西是什么,然后用坚定不移的信念去跳舞。还有就是正确的练习方法,入门时,最重要的是打基础,把各个方面的基础夯实。再就是要专心地练习,随时保持良好的习惯。

  三、用心跳舞

  跳舞这个过程要一半用肢体,一半用心。所谓用心,就是要开动脑筋,勤于思考,善于理解。很多人看了教学视频并学习动作,可是多半跳出来看起来并不那么完美,因为他们学的只是舞形,只是形似,却没有理解音乐舞蹈的灵魂。跳舞永远要融进自己所学的一切,每每看着自己跳舞,一定要清楚问题出在哪里,了解自己各个肢体动作的优劣,在学习的同时多多思考,把自己所理解的正确的东西发挥出来,不断完善自我。

  四、把握细节问题

  舞蹈中细节根据舞种的不同而改变。要了解自己所跳的舞种,再详细地进行分解学习。所有舞种里重要的部分都包括肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、身体灵活性、力量控制等。要多练习自己肢体的灵活性,基本功很重要。再就是力量控制,能开能收最重要,动作完成的同时要具有力量的控制,肌肉要有弹性,整体跳出来的感觉才会收放自如。细节技巧是一个舞蹈最精华的部分。 李 伟

 
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