美国华盛顿州立大学的研究者发现，经常低头看平板电脑有损健康，颈部肌肉受到的压力是使用台式电脑时的3倍。

  研究者选取了33名经常使用平板电脑的大学生和公司员工，要求他们采用不同的姿势使用平板电脑来阅读和打字。研究者使用X光片和其他测试评估了他们颈部受到的重力影响及使用平板电脑对头颈部所产生的影响。研究显示，把iPad平放在膝盖或桌面上低头阅读时，颈部肌肉受到的压力是头部朝前、使用台式电脑时的3倍。这种过度压力会造成头颈的强烈弯曲，甚至导致颈部损伤。

  专家建议，使用平板设备时身体最好坐直，这样血液和氧气便能在体内自由流动，有利于消化吸收。良好的坐姿还能让大脑向血液释放出更多的“快乐分子”，例如能带来愉悦感的内啡肽，同时减少应激激素的分泌量。

  时 报